週6日、毎日約11時間の勤務時間で、休憩時間が約1時間しかない状況で、どのように交渉すれば勤務時間を減らすことができますか？職場の同僚は良い人ですが、私よりも大変そうで、社長はブラック企業のようです。体調が悪く、本当に辛いです。

日本の労働基準法により、1日の労働時間は8時間、週に40時間が上限とされています。あなたの現在の勤務時間はこの基準を大幅に超えており、違法である可能性が高いです。まず、この状況を改善するためには、以下のステップを検討することが重要です。

1. 労働基準監督署への相談: 労働基準法に違反している可能性がある場合、労働基準監督署に相談することができます。彼らは労働条件の改善に向けた指導や是正勧告を行う権限を持っています。

2. 労働組合への加入: 労働組合に加入することで、交渉の力を強化することができます。労働組合は労働者の権利を守るための交渉を行い、適切な労働条件を確保するために尽力します。

3. 直接の交渉: まずは上司や人事部門と直接話し合うことを試みることが重要です。自身の健康状態や法的な労働時間の上限について説明し、勤務時間の短縮を求めることができます。

4. 法的な手続き: 交渉がうまくいかない場合、労働審判や訴訟などの法的手段を検討することもできます。ただし、これには時間と労力がかかるため、最初の段階では労働基準監督署や労働組合の助けを借りることが推奨されます。

5. 健康管理: 過労による健康問題を防ぐため、定期的な健康診断を受けることや、適切な休憩を取ることが重要です。また、過労症状が見られる場合は、医師に相談し、適切な治療を受けることが必要です。

これらのステップを踏むことで、適切な労働条件を確保し、健康を守ることができるでしょう。